Ecco alcune tecniche utilizzate nella psicoterapia analitico-transazionale (ATT):

- Rilevamento delle transazioni: il terapeuta aiuta il paziente a identificare e comprendere le interazioni verbali e non verbali che si verificano nelle sue relazioni.
- Analisi dell'ego-stato: il terapeuta aiuta il paziente a identificare in quale stato dell'ego si trova in una situazione specifica e come ciò influenzi la sua azione o reazione.
- Ristrutturazione cognitiva: il terapeuta aiuta il paziente a modificare i pensieri disfunzionali o limitanti che possono influire sulle sue relazioni e comportamenti.
- Comunicazione assertiva: il terapeuta insegna al paziente tecniche di comunicazione assertiva per gestire efficacemente le sue relazioni interpersonali.
- Lavoro sui ruoli: il terapeuta aiuta il paziente a comprendere e modificare i ruoli disfunzionali che svolge nelle sue relazioni.
- Terapia di gruppo: l'ATT può essere effettuata anche in un contesto di terapia di gruppo, dove i membri del gruppo possono lavorare su dinamiche relazionali simili e aiutarsi a vicenda.

Queste sono solo alcune delle tecniche utilizzate nell'ATT e il terapeuta può personalizzare il trattamento in base alle esigenze specifiche del paziente.